3.0 km | 00:37:41 | 12:32/km日期: 2024-03-19 19:05 - 平均心率: 95 - 卡路里: 145 Cal
Pace: 12'58" / 12'30" / 12'21" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.52 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 12'30" | 00:25'28" |
| 3 | 12'21" | 00:37'49" |
| 3.0 | 12'13" | 00:37'54" |
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