Ming hung Lee 2016/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ming hung Lee 嘉義
ID 107124

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5.1 km | 00:32:13 | 06:18/km

日期: 2016-06-20 21:01 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 5474 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'27" / 06'21" / 06'12" / 06'19" / 06'07" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+00'21")

1001 / 1001

169 / 91

2

06'25"

(12'52")

06'23" (+00'18")

1004 / 2005

169 / 92

3

06'14"

(19'06")

06'11" (+00'06")

1008 / 3013

172 / 93

4

06'17"

(25'23")

06'15" (+00'10")

1005 / 4018

170 / 93

5

06'06"

(31'29")

06'05"

1002 / 5020

168 / 97

6

00'44"

(32'13")

06'28" (+00'23")

113 / 5134

166 / 92

跑完馬上嗑了巧克力吐司…白跑了XD

6月累積里程 : 72.55 km

母子鱷魚夾腳拖一代小紫累積 : 409.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

J, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'21"	00:12'48"
3	06'12"	00:19'00"
4	06'19"	00:25'19"
5	06'07"	00:31'26"
5.1	06'54"	00:32'13"

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