8.1 km | 00:49:31 | 06:07/km日期: 2024-03-20 20:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 57.1
Pace: 06'22" / 05'57" / 05'57" / 06'16" / 06'02" / 05'17" / 06'42" / 06'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'25") | 555 / 1555 |
| 3 | | 05'19" (+00'14") | 937 / 2493 |
| 4 | | 07'24" (+02'19") | 270 / 2763 |
| 5 | | 05'29" (+00'24") | 909 / 3673 |
| 6 | | 09'16" (+04'11") | 215 / 3888 |
| 7 | | 05'15" (+00'10") | 951 / 4839 |
| 8 | | 09'48" (+04'43") | 203 / 5043 |
| 9 | | 05'05" | 981 / 6025 |
| 10 | | 06'43" (+01'38") | 1000 / 7025 |
| 11 | | 06'17" (+01'12") | 520 / 7545 |
| 12 | | 06'31" (+01'26") | 540 / 8085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 417.34 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'57" | 00:12'19" |
| 3 | 05'57" | 00:18'16" |
| 4 | 06'16" | 00:24'32" |
| 5 | 06'02" | 00:30'34" |
| 6 | 05'17" | 00:35'51" |
| 7 | 06'42" | 00:42'33" |
| 8 | 06'24" | 00:48'57" |
| 8.1 | 06'36" | 00:49'31" |
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