10.0 km | 00:46:13 | 04:36/km日期: 2024-03-19 04:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96
Pace: 06'10" / 04'40" / 04'31" / 04'25" / 04'20" / 04'17" / 04'20" / 04'27" / 04'26" / 04'16" / 12'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.49 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 04'40" | 00:10'50" |
| 3 | 04'31" | 00:15'21" |
| 4 | 04'25" | 00:19'46" |
| 5 | 04'20" | 00:24'06" |
| 6 | 04'17" | 00:28'23" |
| 7 | 04'20" | 00:32'43" |
| 8 | 04'27" | 00:37'10" |
| 9 | 04'26" | 00:41'36" |
| 10 | 04'16" | 00:45'52" |
| 10.0 | 11'59" | 00:46'13" |
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