7.0 km | 01:01:05 | 08:42/km日期: 2024-03-20 07:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 44.8
Pace: 07'53" / 08'16" / 08'20" / 08'23" / 09'16" / 09'21" / 09'24" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'13" (+03'21") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.78 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
315.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'16" | 00:16'09" |
| 3 | 08'20" | 00:24'29" |
| 4 | 08'23" | 00:32'52" |
| 5 | 09'16" | 00:42'08" |
| 6 | 09'21" | 00:51'29" |
| 7 | 09'24" | 01:00'53" |
| 7.0 | 11'18" | 01:01'06" |
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