6.0 km | 00:34:03 | 05:40/km日期: 2024-03-21 19:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 69.6
Pace: 07'07" / 05'36" / 05'22" / 05'17" / 05'26" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'51") | 1236 / 1236 |
| 2 | | 05'33" (+00'34") | 500 / 1736 |
| 3 | | 05'27" (+00'28") | 500 / 2236 |
| 4 | | 05'22" (+00'23") | 500 / 2736 |
| 5 | | 05'14" (+00'15") | 500 / 3236 |
| 6 | | 05'14" (+00'15") | 500 / 3736 |
| 7 | | 05'26" (+00'27") | 500 / 4236 |
| 8 | | 05'26" (+00'27") | 500 / 4736 |
| 9 | | 05'24" (+00'25") | 500 / 5236 |
| 10 | | 04'59" | 500 / 5736 |
| 11 | | 05'44" (+00'45") | 262 / 5998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.37 km 
NIKE nike 累積 :
1515.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'36" | 00:12'43" |
| 3 | 05'22" | 00:18'05" |
| 4 | 05'17" | 00:23'22" |
| 5 | 05'26" | 00:28'48" |
| 6.0 | 05'15" | 00:34'03" |
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