11.0 km | 01:00:36 | 05:30/km日期: 2024-03-19 19:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 64
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'28" / 05'23" / 05'35" / 05'30" / 05'24" / 05'32" / 05'29" / 05'16" / 05'30" / 20'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.12 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 05'28" | 00:16'45" |
| 4 | 05'23" | 00:22'08" |
| 5 | 05'35" | 00:27'43" |
| 6 | 05'30" | 00:33'13" |
| 7 | 05'24" | 00:38'37" |
| 8 | 05'32" | 00:44'09" |
| 9 | 05'29" | 00:49'38" |
| 10 | 05'16" | 00:54'54" |
| 11 | 05'30" | 01:00'24" |
| 11.0 | 20'00" | 01:00'36" |
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