3.1 km | 00:16:50 | 05:26/km日期: 2024-03-21 17:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61.3
Pace: 05'23" / 05'29" / 05'19" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.07 km 
Adidas Boston 11 累積 :
74.7 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'29" | 00:10'52" |
3 | 05'19" | 00:16'11" |
3.1 | 07'06" | 00:16'50" |