6.2 km | 00:42:45 | 06:53/km日期: 2024-03-22 22:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 80.3
Pace: 07'12" / 06'50" / 06'57" / 06'44" / 06'41" / 06'52" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'08") | 107 / 6107 |
8 | | 07'14" (+00'34") | 105 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.13 km 
brooks GHOST13 累積 :
255.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'50" | 00:14'02" |
3 | 06'57" | 00:20'59" |
4 | 06'44" | 00:27'43" |
5 | 06'41" | 00:34'24" |
6 | 06'52" | 00:41'16" |
6.2 | 07'01" | 00:42'46" |