4.2 km | 00:21:49 | 05:14/km日期: 2024-03-20 20:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 61
Pace: 05'37" / 05'41" / 05'17" / 04'38" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'38" | 162 / 4162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.70 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'41" | 00:11'18" |
| 3 | 05'17" | 00:16'35" |
| 4 | 04'38" | 00:21'13" |
| 4.2 | 03'41" | 00:21'49" |
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