3.1 km | 00:21:02 | 06:43/km日期: 2024-03-25 20:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.3
Pace: 07'36" / 08'19" / 08'54" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 127 / 3127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.25 km 
ASICS gt2000 11 累積 :
588.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'19" | 00:15'55" |
| 3 | 08'54" | 00:24'49" |
| 3.1 | 06'07" | 00:25'36" |
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