吳昀 2024/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳昀嘉義
ID 403181

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5.0 km | 00:28:31 | 05:39/km

日期: 2024-03-25 21:23 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.4

Pace: 05'44" / 05'29" / 05'43" / 05'46" / 05'28" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'43" (+00'18")

1002 / 1002

2

05'24"

(11'08")

05'25"

995 / 1998

3

05'48"

(16'56")

05'45" (+00'20")

1005 / 3003

4

05'46"

(22'42")

05'45" (+00'20")

1002 / 4006

5

05'28"

(28'10")

05'27" (+00'02")

1002 / 5009

6

00'10"

(28'20")

05'25"

30 / 5040

3月累積里程 : 19.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'29"	00:11'13"
3	05'43"	00:16'56"
4	05'46"	00:22'42"
5	05'28"	00:28'10"
5.0	04'09"	00:28'20"

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