1.1 km | 00:07:52 | 07:05/km日期: 2024-03-27 06:51 - 地點: 靜思堂 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 113 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 85.2
Pace: 07'00" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'03") | 108 / 1108 |
感冒久不見好
這兩天換的藥太猛烈了😰
整個人慘慘慘😷
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
368.84 km 
Asics 慢跑鞋 EvoRide Speed 累積 :
1368.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 1.1 | 08'00" | 00:07'52" |
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