7.2 km | 00:45:47 | 06:22/km日期: 2024-03-29 17:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 67.4
Pace: 06'46" / 06'33" / 06'10" / 07'09" / 06'25" / 06'30" / 06'25" / 20'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'25") | 186 / 7186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
390.00 km 
nike next%2代白綠 累積 :
2180.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'33" | 00:13'19" |
| 3 | 06'10" | 00:19'29" |
| 4 | 07'09" | 00:26'38" |
| 5 | 06'25" | 00:33'03" |
| 6 | 06'30" | 00:39'33" |
| 7 | 06'25" | 00:45'58" |
| 7.2 | 21'14" | 00:49'56" |
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