5.0 km | 00:32:02 | 06:21/km日期: 2024-04-01 20:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.2
Pace: 06'40" / 06'34" / 06'06" / 05'59" / 06'25" / 07'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
241.28 km ![](images/shoe.png)
ASICS Magic Speed 2 2E 累積 :
825.0 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'34" | 00:13'14" |
3 | 06'06" | 00:19'20" |
4 | 05'59" | 00:25'19" |
5 | 06'25" | 00:31'44" |
5.0 | 06'44" | 00:32'02" |