8.0 km | 00:51:32 | 06:25/km日期: 2024-03-31 11:35 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 89
Pace: 06'35" / 10'43" / 07'19" / 07'35" / 21'21" / 05'02" / 04'53" / 04'48" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'04") | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.30 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 10'43" | 00:17'18" |
| 3 | 07'19" | 00:24'37" |
| 4 | 07'35" | 00:32'12" |
| 5 | 21'21" | 00:53'33" |
| 6 | 05'02" | 00:58'35" |
| 7 | 04'53" | 01:03'28" |
| 8 | 04'48" | 01:08'16" |
| 8.0 | 05'56" | 01:08'24" |
展開計圈分析
留言 
