6.0 km | 00:48:36 | 08:03/km日期: 2024-04-03 05:45 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 88
Pace: 10'07" / 06'39" / 06'46" / 06'51" / 07'24" / 10'40" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+04'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 28 / 6028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.71 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 06'39" | 00:16'46" |
| 3 | 06'46" | 00:23'32" |
| 4 | 06'51" | 00:30'23" |
| 5 | 07'24" | 00:37'47" |
| 6 | 10'40" | 00:48'27" |
| 6.0 | 06'23" | 00:48'38" |
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