Simon 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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6.1 km | 00:35:51 | 05:55/km

日期: 2016-06-26 07:36 - 地點: 中央大學 - 天氣: 太陽公公比我早起 - 卡路里: 371 Cal

Pace: 06'27" / 05'53" / 05'45" / 05'46" / 05'59" / 05'45" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'24" (+00'41")

993 / 993

2

05'53"

(12'15")

05'52" (+00'09")

1002 / 1995

3

05'44"

(17'59")

05'43"

1002 / 2998

4

05'52"

(23'51")

05'49" (+00'06")

1006 / 4004

5

05'54"

(29'45")

05'55" (+00'12")

995 / 4999

展開計圈分析

慢慢來

6月累積里程 : 14.12 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

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Shaman, 雪莉和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'53"	00:12'20"
3	05'45"	00:18'05"
4	05'46"	00:23'51"
5	05'59"	00:29'50"
6	05'45"	00:35'35"
6.1	04'51"	00:35'51"

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