CHEN,JUI-HSIN 2016/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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5.0 km | 01:04:32 | 12:53/km

日期: 2016-06-20 16:16 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'36" / 10'40" / 18'12" / 08'05" / 19'52" / 19'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35"

1000 / 1000

2

10'39"

(18'15")

10'39" (+03'04")

1000 / 2000

3

18'12"

(36'28")

18'12" (+10'37")

1000 / 3000

4

08'04"

(44'32")

08'04" (+00'29")

1000 / 4000

5

19'52"

(01:04'25")

19'52" (+12'17")

1000 / 5000

6

00'07"

(01:04'32")

17'07" (+09'32")

7 / 5007

6月累積里程 : 32.12 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	10'40"	00:18'16"
3	18'12"	00:36'28"
4	08'05"	00:44'33"
5	19'52"	01:04'25"
5.0	18'11"	01:04'33"

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