7.6 km | 00:52:51 | 06:57/km日期: 2024-04-05 17:33 - 地點: 基隆河濱步道 - 平均心率: 145 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'59" / 06'57" / 07'02" / 06'53" / 06'53" / 07'08" / 06'51" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'04") | 601 / 7601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.40 km 
BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
625.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'57" | 00:13'56" |
| 3 | 07'02" | 00:20'58" |
| 4 | 06'53" | 00:27'51" |
| 5 | 06'53" | 00:34'44" |
| 6 | 07'08" | 00:41'52" |
| 7 | 06'51" | 00:48'43" |
| 7.6 | 06'54" | 00:52'52" |
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