13.3 km | 01:13:41 | 05:32/km日期: 2024-04-10 21:08 - 總爬升: 146 m - 地點: 蘆竹區桃林鐵路步道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 171 - 卡路里: 838 Cal - 總步數: 13566 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79
Pace: 05'17" / 05'57" / 05'15" / 04'56" / 05'26" / 05'52" / 05'42" / 05'26" / 05'33" / 05'38" / 05'29" / 05'19" / 04'45" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'24") | 1001 / 1001 | 176 / 104 |
| 2 | | 06'01" (+01'00") | 1002 / 2003 | 180 / 91 |
| 3 | | 05'15" (+00'14") | 1002 / 3006 | 185 / 102 |
| 4 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 4006 | 186 / 105 |
| 5 | | 05'36" (+00'35") | 1002 / 5009 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'52" (+00'51") | 1002 / 6012 | 183 / 92 |
| 7 | | 05'58" (+00'57") | 1001 / 7014 | 182 / 91 |
| 8 | | 05'47" (+00'46") | 1001 / 8015 | 183 / 93 |
| 9 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 9015 | 185 / 96 |
| 10 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 10015 | 184 / 95 |
| 11 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 11016 | 183 / 93 |
| 12 | | 05'05" (+00'04") | 1003 / 12020 | 188 / 104 |
| 13 | | 05'01" | 1000 / 13020 | 188 / 105 |
| 14 | | 05'00" | 283 / 13304 | 189 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
315.33 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24883.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'57" | 00:11'14" |
| 3 | 05'15" | 00:16'29" |
| 4 | 04'56" | 00:21'25" |
| 5 | 05'26" | 00:26'51" |
| 6 | 05'52" | 00:32'43" |
| 7 | 05'42" | 00:38'25" |
| 8 | 05'26" | 00:43'51" |
| 9 | 05'33" | 00:49'24" |
| 10 | 05'38" | 00:55'02" |
| 11 | 05'29" | 01:00'31" |
| 12 | 05'19" | 01:05'50" |
| 13 | 04'45" | 01:10'35" |
| 13.3 | 10'10" | 01:13'41" |
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