5.0 km | 00:29:50 | 05:58/km日期: 2024-04-11 16:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 06'15" / 06'00" / 05'58" / 05'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
禮拜天要跑半馬了😱，
小練一下🥰，
不然到時候跑不動😁。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.06 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'00" | 00:12'15" |
| 3 | 05'58" | 00:18'13" |
| 4 | 05'51" | 00:24'04" |
| 5.0 | 05'38" | 00:29'43" |
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