11.3 km | 01:06:04 | 05:50/km日期: 2024-04-11 21:23 - 總爬升: 169 m - 地點: 蘆竹區桃林鐵路步道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 4468 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 253 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83.9
Pace: 05'48" / 05'57" / 06'00" / 05'46" / 06'09" / 05'51" / 05'27" / 05'41" / 05'28" / 05'35" / 05'35" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 1000 | 7 / 2273 |
| 2 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 2000 | 4 / 3333 |
| 3 | | 06'00" (+00'23") | 1001 / 3001 | 4 / 3576 |
| 4 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 4002 | 5 / 3126 |
| 5 | | 06'17" (+00'40") | 1001 / 5004 | 3 / 4174 |
| 6 | | 05'59" (+00'22") | 1001 / 6005 | 4 / 3852 |
| 7 | | 05'37" | 1002 / 7008 | 5 / 3342 |
| 8 | | 05'41" (+00'04") | 1001 / 8009 | 148 / 118 |
| 9 | | 05'37" | 1001 / 9011 | 183 / 97 |
| 10 | | 05'41" (+00'04") | 1002 / 10014 | 183 / 96 |
| 11 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 11014 | 184 / 95 |
| 12 | | 05'25" | 288 / 11303 | 182 / 101 |
4月累積里程 :
315.33 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24680.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'57" | 00:11'45" |
| 3 | 06'00" | 00:17'45" |
| 4 | 05'46" | 00:23'31" |
| 5 | 06'09" | 00:29'40" |
| 6 | 05'51" | 00:35'31" |
| 7 | 05'27" | 00:40'58" |
| 8 | 05'41" | 00:46'39" |
| 9 | 05'28" | 00:52'07" |
| 10 | 05'35" | 00:57'42" |
| 11 | 05'35" | 01:03'17" |
| 11.3 | 09'08" | 01:06'04" |
展開計圈分析
留言 
