張林行 2024/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

張林行基隆
ID 582608

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10.1 km | 01:16:06 | 07:33/km

日期: 2024-04-15 05:53 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89.7

Pace: 08'31" / 07'12" / 06'58" / 06'59" / 07'02" / 07'40" / 07'53" / 08'03" / 08'22" / 06'55" / 09'02" /

基本訓練

4月累積里程 : 236.53 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

陳教官說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'12"	00:15'43"
3	06'58"	00:22'41"
4	06'59"	00:29'40"
5	07'02"	00:36'42"
6	07'40"	00:44'22"
7	07'53"	00:52'15"
8	08'03"	01:00'18"
9	08'22"	01:08'40"
10	06'55"	01:15'35"
10.1	08'31"	01:16'13"

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