8.5 km | 00:49:06 | 05:45/km日期: 2024-04-16 04:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.9
Pace: 06'10" / 05'46" / 05'34" / 05'39" / 05'47" / 05'26" / 05'28" / 05'17" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'11") | 307 / 307 |
| 2 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 1307 |
| 3 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 2307 |
| 4 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 3307 |
| 5 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 4307 |
| 6 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 5307 |
| 7 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 6307 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 7307 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 8307 |
| 10 | | 06'33" (+01'14") | 45 / 8352 |
| 11 | | 11'32" (+06'13") | 173 / 8525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.05 km 
Saucony Kinvara 13 白/藍 累積 :
922.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'46" | 00:11'56" |
| 3 | 05'34" | 00:17'30" |
| 4 | 05'39" | 00:23'09" |
| 5 | 05'47" | 00:28'56" |
| 6 | 05'26" | 00:34'22" |
| 7 | 05'28" | 00:39'50" |
| 8 | 05'17" | 00:45'07" |
| 8.5 | 07'34" | 00:49'06" |
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