Simon 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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4.0 km | 00:21:03 | 05:13/km

日期: 2016-07-03 07:38 - 地點: 中央大學 - 天氣: 要焦不焦 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'37" / 05'06" / 05'05" / 05'10" / 02'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'27")

999 / 999

2

05'06"

(10'38")

05'08" (+00'03")

993 / 1993

3

05'05"

(15'43")

05'05"

999 / 2992

4

05'10"

(20'53")

05'08" (+00'03")

1005 / 3997

5

00'10"

(21'03")

05'18" (+00'13")

31 / 4029

沒時間有事

7月累積里程 : 31.15 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Emma 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'06"	00:10'43"
3	05'05"	00:15'48"
4	05'10"	00:20'58"
4.0	02'51"	00:21'03"

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