7.2 km | 00:45:04 | 06:17/km日期: 2016-07-08 21:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'27" / 05'58" / 06'19" / 06'22" / 06'14" / 06'24" / 06'25" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'58" | 00:12'25" |
| 3 | 06'19" | 00:18'44" |
| 4 | 06'22" | 00:25'06" |
| 5 | 06'14" | 00:31'20" |
| 6 | 06'24" | 00:37'44" |
| 7 | 06'25" | 00:44'09" |
| 7.2 | 05'55" | 00:45'04" |
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