7.0 km | 00:42:18 | 06:02/km日期: 2024-04-10 19:38 - 地點: 輔英科技大學 - 平均心率: 161 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.8
Pace: 06'46" / 06'13" / 06'00" / 05'55" / 05'53" / 05'48" / 05'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'20" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.40 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
220.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'13" | 00:12'59" |
| 3 | 06'00" | 00:18'59" |
| 4 | 05'55" | 00:24'54" |
| 5 | 05'53" | 00:30'47" |
| 6 | 05'48" | 00:36'35" |
| 7 | 05'43" | 00:42'18" |
| 7.0 | 04'39" | 00:42'20" |
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