5.2 km | 00:34:33 | 06:38/km日期: 2016-07-05 21:02 - 平均心率: 115 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 5622 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'48" / 05'52" / 06'31" / 07'12" / 06'20" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'57") | 1001 / 1001 | 169 / 87 |
2 | | 05'50" | 1004 / 2006 | 157 / 108 |
3 | | 06'29" (+00'39") | 1005 / 3011 | 163 / 94 |
4 | | 07'11" (+01'21") | 1001 / 4012 | 161 / 86 |
5 | | 06'20" (+00'30") | 1007 / 5020 | 161 / 97 |
6 | | 08'54" (+03'04") | 200 / 5220 | 160 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
27.88 km 東展 型號 累積 :
213.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'52" | 00:12'40" |
3 | 06'31" | 00:19'11" |
4 | 07'12" | 00:26'23" |
5 | 06'20" | 00:32'43" |
5.2 | 09'09" | 00:34'33" |