6.2 km | 02:01:12 | 19:28/km日期: 2024-04-19 14:47 - 平均心率: 98 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.1
Pace: 23'18" / 24'22" / 23'15" / 16'49" / 15'19" / 17'42" / 02'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 322.08 km
Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'18" | 00:23'18" |
2 | 24'22" | 00:47'40" |
3 | 23'15" | 01:10'55" |
4 | 16'49" | 01:27'44" |
5 | 15'19" | 01:43'03" |
6 | 17'42" | 02:00'45" |
6.2 | 02'00" | 02:01'12" |