9.0 km | 00:52:10 | 05:47/km日期: 2024-04-18 18:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 62.9
Pace: 06'02" / 05'52" / 05'59" / 05'56" / 05'48" / 05'44" / 05'42" / 05'35" / 05'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+01'46") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
199.86 km 
索康尼 axon 3（小灰） 累積 :
854.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'52" | 00:11'54" |
| 3 | 05'59" | 00:17'53" |
| 4 | 05'56" | 00:23'49" |
| 5 | 05'48" | 00:29'37" |
| 6 | 05'44" | 00:35'21" |
| 7 | 05'42" | 00:41'03" |
| 8 | 05'35" | 00:46'38" |
| 9 | 05'28" | 00:52'06" |
| 9.0 | 06'40" | 00:52'10" |
Antoney Ho 說推
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