6.0 km | 00:30:28 | 05:03/km日期: 2024-04-17 19:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.3
Pace: 05'20" / 05'09" / 05'05" / 05'03" / 05'02" / 04'41" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.50 km ![](images/shoe.png)
new balance rebel V3 累積 :
160.8 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'09" | 00:10'29" |
3 | 05'05" | 00:15'34" |
4 | 05'03" | 00:20'37" |
5 | 05'02" | 00:25'39" |
6 | 04'41" | 00:30'20" |
6.0 | 06'20" | 00:30'28" |