10.3 km | 01:24:05 | 08:11/km日期: 2016-07-07 19:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1195 Cal - 總步數: 13953 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 08'28" / 07'31" / 07'33" / 08'22" / 07'56" / 07'52" / 08'23" / 07'35" / 09'01" / 08'20" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'27" (+00'57") | 1001 / 1001 | 157 / 75 |
| 2 | | 07'30" | 1009 / 2010 | 175 / 75 |
| 3 | | 07'33" (+00'03") | 1006 / 3016 | 174 / 75 |
| 4 | | 08'23" (+00'53") | 1000 / 4016 | 160 / 74 |
| 5 | | 07'56" (+00'26") | 1007 / 5024 | 169 / 74 |
| 6 | | 07'51" (+00'21") | 1000 / 6025 | 171 / 74 |
| 7 | | 08'26" (+00'56") | 1008 / 7033 | 159 / 74 |
| 8 | | 07'33" (+00'03") | 1005 / 8038 | 173 / 76 |
| 9 | | 08'57" (+01'27") | 1003 / 9042 | 158 / 70 |
| 10 | | 08'20" (+00'50") | 1001 / 10043 | 167 / 71 |
| 11 | | 10'09" (+02'39") | 269 / 10312 | 155 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'31" | 00:15'59" |
| 3 | 07'33" | 00:23'32" |
| 4 | 08'22" | 00:31'54" |
| 5 | 07'56" | 00:39'50" |
| 6 | 07'52" | 00:47'42" |
| 7 | 08'23" | 00:56'05" |
| 8 | 07'35" | 01:03'40" |
| 9 | 09'01" | 01:12'41" |
| 10 | 08'20" | 01:21'01" |
| 10.3 | 11'24" | 01:24'05" |
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