/..zhichenggu 2013/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

/..zhichenggu 高雄
ID 5128

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12.6 km | 01:45:13 | 08:22/km

日期: 2013-08-18 05:49 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 08'59" / 09'28" / 08'59" / 08'28" / 08'49" / 08'51" / 08'58" / 08'28" / 08'32" / 08'20" / 07'03" / 06'43" / 06'14" /

8月累積里程 : 169.37 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1369.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

郭阿趴, ricky tseng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	09'28"	00:18'27"
3	08'59"	00:27'26"
4	08'28"	00:35'54"
5	08'49"	00:44'43"
6	08'51"	00:53'34"
7	08'58"	01:02'32"
8	08'28"	01:11'00"
9	08'32"	01:19'32"
10	08'20"	01:27'52"
11	07'03"	01:34'55"
12	06'43"	01:41'38"
12.6	06'14"	01:45'13"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km