8.7 km | 00:45:06 | 05:11/km日期: 2024-04-24 22:48 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 7704 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93.8
Pace: 05'09" / 05'16" / 05'34" / 04'54" / 05'11" / 04'37" / 05'00" / 04'55" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 1000 | 173 / 108 |
| 2 | | 05'21" (+00'30") | 1003 / 2004 | 173 / 107 |
| 3 | | 05'47" (+00'56") | 1000 / 3005 | 172 / 100 |
| 4 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 4005 | 172 / 117 |
| 5 | | 05'17" (+00'26") | 1006 / 5011 | 170 / 111 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 6011 | 168 / 121 |
| 7 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 7012 | 166 / 120 |
| 8 | | 05'10" (+00'19") | 1002 / 8015 | 168 / 115 |
| 9 | | 04'51" | 682 / 8697 | 173 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
59.28 km 
ASICS EXCITE 9 累積 :
636.2 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'16" | 00:10'25" |
| 3 | 05'34" | 00:15'59" |
| 4 | 04'54" | 00:20'53" |
| 5 | 05'11" | 00:26'04" |
| 6 | 04'37" | 00:30'41" |
| 7 | 05'00" | 00:35'41" |
| 8 | 04'55" | 00:40'36" |
| 8.7 | 06'26" | 00:45'06" |
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