13.0 km | 01:24:23 | 06:30/km日期: 2016-07-13 17:59 - 地點: 草屯中山公園 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1474 Cal - 總步數: 13830 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 50%
Pace: 00'54" / 01'07" / 04'09" / 06'02" / 05'41" / 06'25" / 05'49" / 06'01" / 06'10" / 07'35" / 07'46" / 06'37" / 06'09" / 06'00" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'05") | 1008 / 1008 | 171 / 101 |
| 2 | | 06'02" (+00'23") | 1007 / 2016 | 174 / 94 |
| 3 | | 05'39" | 1006 / 3022 | 173 / 101 |
| 4 | | 06'25" (+00'46") | 1002 / 4024 | 168 / 92 |
| 5 | | 05'47" (+00'08") | 1009 / 5033 | 177 / 97 |
| 6 | | 05'59" (+00'20") | 1005 / 6039 | 173 / 95 |
| 7 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 7040 | 172 / 94 |
| 8 | | 07'33" (+01'54") | 1006 / 8046 | 145 / 91 |
| 9 | | 07'46" (+02'07") | 1005 / 9052 | 150 / 85 |
| 10 | | 06'34" (+00'55") | 1005 / 10057 | 166 / 91 |
| 11 | | 06'08" (+00'29") | 1002 / 11060 | 163 / 99 |
| 12 | | 06'00" (+00'21") | 1009 / 12070 | 165 / 100 |
| 13 | | 08'16" (+02'37") | 975 / 13045 | 143 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.15 km 
黑+黃夾腳拖 累積 :
679.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'54" | 00:00'54" |
| 2 | 01'07" | 00:02'01" |
| 3 | 04'09" | 00:06'10" |
| 4 | 06'02" | 00:12'12" |
| 5 | 05'41" | 00:17'53" |
| 6 | 06'25" | 00:24'18" |
| 7 | 05'49" | 00:30'07" |
| 8 | 06'01" | 00:36'08" |
| 9 | 06'10" | 00:42'18" |
| 10 | 07'35" | 00:49'53" |
| 11 | 07'46" | 00:57'39" |
| 12 | 06'37" | 01:04'16" |
| 13 | 06'09" | 01:10'25" |
| 14 | 06'00" | 01:16'25" |
| 13.0 | -7'-46" | 01:24'23" |
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