6.4 km | 00:49:15 | 07:44/km日期: 2024-04-14 03:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 7438 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'24" / 07'25" / 08'14" / 07'43" / 08'05" / 07'31" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" | 2001 / 2001 | 162 / 83 |
| 2 | | 07'57" (+00'33") | 2003 / 4004 | 145 / 86 |
| 3 | | 07'49" (+00'25") | 2000 / 6004 | 147 / 86 |
| 4 | | 07'45" (+00'21") | 363 / 6367 | 143 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.80 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'25" | 00:14'49" |
| 3 | 08'14" | 00:23'03" |
| 4 | 07'43" | 00:30'46" |
| 5 | 08'05" | 00:38'51" |
| 6 | 07'31" | 00:46'22" |
| 6.4 | 07'50" | 00:49'15" |
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