10.8 km | 00:59:11 | 05:27/km日期: 2024-04-30 14:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.2
Pace: 05'15" / 05'08" / 05'27" / 05'21" / 05'36" / 05'35" / 05'27" / 05'31" / 05'29" / 05'39" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'33") | 844 / 10844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
325.86 km 
y拖小白 3代 累積 :
990.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'08" | 00:10'23" |
| 3 | 05'27" | 00:15'50" |
| 4 | 05'21" | 00:21'11" |
| 5 | 05'36" | 00:26'47" |
| 6 | 05'35" | 00:32'22" |
| 7 | 05'27" | 00:37'49" |
| 8 | 05'31" | 00:43'20" |
| 9 | 05'29" | 00:48'49" |
| 10 | 05'39" | 00:54'28" |
| 10.8 | 05'41" | 00:59'16" |
展開計圈分析
留言 
