3.0 km | 00:18:28 | 06:06/km日期: 2016-07-16 08:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 3450 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'15" / 05'58" / 06'02" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 1000 | 188 / 85 |
| 2 | | 05'58" | 1006 / 2007 | 187 / 89 |
| 3 | | 06'01" (+00'03") | 1001 / 3008 | 185 / 89 |
| 4 | | 08'00" (+02'02") | 20 / 3029 | 132 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
56.07 km 
双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7921.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'58" | 00:12'13" |
| 3 | 06'02" | 00:18'15" |
| 3.0 | 10'25" | 00:18'28" |
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