7.5 km | 00:44:08 | 05:54/km日期: 2016-07-14 20:03 - 總爬升: 101 m - 地點: 草屯 - 平均心率: 98 - 卡路里: 751 Cal - 總步數: 7358 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'24" / 05'57" / 05'24" / 05'29" / 05'45" / 05'36" / 05'37" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'31") | 1007 / 1007 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'49" (+00'26") | 1006 / 2013 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'23" | 1008 / 3022 | 173 / 107 |
| 4 | | 05'27" (+00'04") | 1004 / 4026 | 170 / 107 |
| 5 | | 05'43" (+00'20") | 1004 / 5030 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'33" (+00'10") | 1006 / 6037 | 171 / 104 |
| 7 | | 06'00" (+00'37") | 1001 / 7038 | 161 / 102 |
| 8 | | 08'44" (+03'21") | 461 / 7500 | 134 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.15 km 
蚱蜢鞋 橘色 累積 :
488.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'57" | 00:11'21" |
| 3 | 05'24" | 00:16'45" |
| 4 | 05'29" | 00:22'14" |
| 5 | 05'45" | 00:27'59" |
| 6 | 05'36" | 00:33'35" |
| 7 | 05'37" | 00:39'12" |
| 7.5 | 10'41" | 00:44'08" |
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