7.7 km | 01:07:40 | 08:48/km日期: 2024-05-03 17:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9
Pace: 07'56" / 08'02" / 08'37" / 07'49" / 08'57" / 08'47" / 09'11" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'14" (+04'26") | 682 / 7682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.02 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
315.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'02" | 00:15'58" |
| 3 | 08'37" | 00:24'35" |
| 4 | 07'49" | 00:32'24" |
| 5 | 08'57" | 00:41'21" |
| 6 | 08'47" | 00:50'08" |
| 7 | 09'11" | 00:59'19" |
| 7.7 | 00'01" | 00:59'20" |
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