陳亦左 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳亦左嘉義
ID 48465

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13.8 km | 01:22:46 | 05:59/km

日期: 2016-06-30 14:46 - 地點: 碧潭 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 49%

Pace: 05'21" / 05'19" / 07'00" / 06'04" / 05'52" / 06'08" / 06'28" / 06'16" / 06'20" / 06'20" / 06'24" / 06'40" / 07'04" / 03'47" /

6月累積里程 : 58.53 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'19"	00:10'40"
3	07'00"	00:17'40"
4	06'04"	00:23'44"
5	05'52"	00:29'36"
6	06'08"	00:35'44"
7	06'28"	00:42'12"
8	06'16"	00:48'28"
9	06'20"	00:54'48"
10	06'20"	01:01'08"
11	06'24"	01:07'32"
12	06'40"	01:14'12"
13	07'04"	01:21'16"
13.5	05'53"	01:24'20"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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