5.2 km | 00:45:54 | 08:49/km日期: 2024-05-07 19:22 - 平均心率: 118 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.7
Pace: 17'36" / 06'24" / 07'22" / 06'49" / 06'05" / 08'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.19 km 母子鱷魚 小亮 累積 :
5806.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'36" | 00:17'36" |
2 | 06'24" | 00:24'00" |
3 | 07'22" | 00:31'22" |
4 | 06'49" | 00:38'11" |
5 | 06'05" | 00:44'16" |
5.2 | 08'02" | 00:45'54" |