白亮亮 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

白亮亮南投
ID 215919

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5.0 km | 00:26:51 | 05:20/km

日期: 2016-07-19 19:47 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'42" / 05'23" / 05'17" / 05'12" / 05'12" / 02'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38" (+00'28")

997 / 997

2

05'28"

(11'05")

05'26" (+00'16")

1003 / 2000

3

05'12"

(16'17")

05'13" (+00'03")

994 / 2994

4

05'12"

(21'29")

05'12" (+00'02")

999 / 3993

5

05'12"

(26'41")

05'10"

1004 / 4998

6

00'10"

(26'51")

05'22" (+00'12")

31 / 5029

7月累積里程 : 155.83 km

MIZUNO WAVE RIDER 19(4E) 累積 : 666.7 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 洪瑞文和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'23"	00:11'05"
3	05'17"	00:16'22"
4	05'12"	00:21'34"
5	05'12"	00:26'46"
5.0	02'48"	00:26'51"

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