3.3 km | 00:20:03 | 06:01/km日期: 2016-07-20 20:14 - 平均心率: 105 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'30" / 05'55" / 09'48" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'37") | 329 / 3329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
192.03 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7766.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 05'55" | 00:14'25" |
| 3 | 09'48" | 00:24'13" |
| 3.3 | 05'12" | 00:25'56" |
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