6.4 km | 00:39:53 | 06:12/km日期: 2024-05-11 05:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.4
Pace: 06'55" / 06'48" / 15'43" / 05'37" / 06'05" / 05'53" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'17") | 426 / 6426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.33 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'48" | 00:13'43" |
3 | 15'43" | 00:29'26" |
4 | 05'37" | 00:35'03" |
5 | 06'05" | 00:41'08" |
6 | 05'53" | 00:47'01" |
6.4 | 00'02" | 00:47'02" |