8.5 km | 01:25:33 | 10:03/km日期: 2016-07-20 17:13 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%
Pace: 10'18" / 07'33" / 09'19" / 11'16" / 10'24" / 11'05" / 11'55" / 07'07" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+03'01") | 991 / 991 |
| 2 | | 07'33" (+00'19") | 1015 / 2007 |
| 3 | | 09'16" (+02'02") | 990 / 2997 |
| 4 | | 11'14" (+04'00") | 1014 / 4012 |
| 5 | | 10'25" (+03'11") | 997 / 5010 |
| 6 | | 11'01" (+03'47") | 1004 / 6014 |
| 7 | | 11'55" (+04'41") | 998 / 7013 |
| 8 | | 07'14" | 1009 / 8023 |
| 9 | | 12'56" (+05'42") | 494 / 8517 |
全身痠痛中，又忙著交接的事情......。本來猜測可以有個好心情，騎車晃悠後，有，卻不是，嗚嗚嗚......
更沒有心情跑了，加上宗彣、老婆回台灣後，我又得接送，時間幾乎被切割了
7月累積里程 : 600.40 km
Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 07'33" | 00:17'51" |
| 3 | 09'19" | 00:27'10" |
| 4 | 11'16" | 00:38'26" |
| 5 | 10'24" | 00:48'50" |
| 6 | 11'05" | 00:59'55" |
| 7 | 11'55" | 01:11'50" |
| 8 | 07'07" | 01:18'57" |
| 8.5 | 12'44" | 01:25'33" |
展開計圈分析
留言 
