9.1 km | 00:53:26 | 05:54/km日期: 2024-05-12 06:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 07'59" / 07'05" / 06'51" / 06'15" / 05'27" / 05'03" / 04'55" / 05'07" / 04'31" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'06") | 50 / 9050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.78 km 
ASICS GT-2000 10 累積 :
642.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'05" | 00:15'04" |
| 3 | 06'51" | 00:21'55" |
| 4 | 06'15" | 00:28'10" |
| 5 | 05'27" | 00:33'37" |
| 6 | 05'03" | 00:38'40" |
| 7 | 04'55" | 00:43'35" |
| 8 | 05'07" | 00:48'42" |
| 9 | 04'31" | 00:53'13" |
| 9.1 | 04'36" | 00:53'27" |
展開計圈分析
留言 
