大頭男 2011/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

大頭男宜蘭
ID 94189

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6.0 km | 00:37:49 | 06:17/km

日期: 2011-01-13 16:48 - 卡路里: 2061 Cal

Pace: 05'59" / 06'36" / 06'25" / 06'30" / 06'42" / 590'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

1000 / 1000

2

06'36"

(12'33")

06'36" (+00'40")

1000 / 2000

3

06'24"

(18'58")

06'24" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'09"

(25'07")

06'09" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'08"

(31'15")

06'08" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 208.42 km

TCX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'36"	00:12'35"
3	06'25"	00:19'00"
4	06'30"	00:25'30"
5	06'42"	00:32'12"
6.0	06'25"	00:38'42"

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