馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    山不耐熱 台中
    ID 9882
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    山不耐熱
    18.0 km | 02:28:20 | 08:13/km
    日期: 2024-05-13 05:08 - 總爬升: 432 m - 地點: 晏山林 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1370 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.7
    Pace: 09'09" / 08'23" / 07'00" / 08'14" / 07'22" / 07'59" / 08'58" / 18'29" / 10'38" / 09'24" / 08'36" / 06'15" / 24'04" / 07'32" / 07'04" / 06'31" / 06'55" / 17'02" / 08'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'09"  (09'09")
    		09'09" (+02'54")1000 / 1000
    2
    08'23"  (17'32")
    		08'23" (+02'08")1000 / 2000
    3
    06'59"  (24'32")
    		06'59" (+00'44")1000 / 3000
    4
    08'13"  (32'46")
    		08'13" (+01'58")1000 / 4000
    5
    07'22"  (40'08")
    		07'22" (+01'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'59"  (48'07")
    		07'59" (+01'44")1000 / 6000
    7
    08'57"  (57'05")
    		08'57" (+02'42")1000 / 7000
    8
    10'10"  (01:07'15")
    		10'10" (+03'55")1000 / 8000
    9
    10'37"  (01:17'53")
    		10'37" (+04'22")1000 / 9000
    10
    09'23"  (01:27'17")
    		09'23" (+03'08")1000 / 10000
    11
    08'36"  (01:35'53")
    		08'36" (+02'21")1000 / 11000
    12
    06'15"  (01:42'08")
    		06'15"1000 / 12000
    13
    10'38"  (01:52'47")
    		10'38" (+04'23")1000 / 13000
    14
    07'32"  (02:00'20")
    		07'32" (+01'17")1000 / 14000
    15
    07'03"  (02:07'24")
    		07'03" (+00'48")1000 / 15000
    16
    06'30"  (02:13'54")
    		06'30" (+00'15")1000 / 16000
    17
    06'55"  (02:20'50")
    		06'55" (+00'40")1000 / 17000
    18
    07'14"  (02:28'04")
    		07'14" (+00'59")1000 / 18000
    19
    00'16"  (02:28'20")
    		08'39" (+02'24")31 / 18031
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 325.00 km ADIDAS Supernova GV9808 累積 : 638.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    rjy 和 王傑華 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'09"00:09'09"
    208'23"00:17'32"
    307'00"00:24'32"
    408'14"00:32'46"
    507'22"00:40'08"
    607'59"00:48'07"
    708'58"00:57'05"
    818'29"01:15'34"
    910'38"01:26'12"
    1009'24"01:35'36"
    1108'36"01:44'12"
    1206'15"01:50'27"
    1324'04"02:14'31"
    1407'32"02:22'03"
    1507'04"02:29'07"
    1606'31"02:35'38"
    1706'55"02:42'33"
    1817'02"02:59'35"
    18.008'27"02:59'51"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
    randallkwo 上傳了新日誌
    12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :